Tien veel voorkomende Mindset fouten

Tien veel voorkomende Mindset fouten

Het mentale aspect van poker is iets wat vaak achterwege blijft bij spelers die een pokerstudie volgen. Het goed beheersen en snappen van pokertheorie is zeer belangrijk, maar als jij jezelf niet onder controle hebt dan zul je nog steeds geen winstgevende speler worden. In dit artikel onderstrepen we tien veel voorkomende mindset fouten bij pokerspelers, ongeacht het niveau waarop ze spelen. Sommigen zullen jullie zeker bekend voorkomen. De fouten zijn afkomstig uit een artikel van Bahman Zarghami, een mindset coach van, Upswing Poker en vervolgens door ons naar het Nederlands vertaald, met waar nodig extra uitleg.

1. Verwaarlozing van je spel bij Runbad of Rungood

Runbad en Rungood hebben vaak een effect op jouw prestaties in poker. Je kunt in een sessie ongeveer alles tegen krijgen wat je maar kunt verzinnen en vervolgens stoppen met spelen als je het gevoel hebt dat het niet meer goed gaat komen. Het was een slechte sessie, maar wat kun je daar aan doen? Helaas kun je niks veranderen aan variance, maar dan moet je natuurlijk wel zeker weten dat het daardoor komt. Er zijn genoeg spelers die denken dat ze altijd pech hebben, maar in feite gewoon slecht spelen. Naast "slecht runnen" kun je natuurlijk ook "goed runnen" Je verdubbelt je bankroll, en gaat het vervolgens vieren, maar wat kun je precies leren van een hotrun? Misschien speel je wel helemaal niet zo goed en komt het toch vooral omdat de kaarten voor een langere periode op de goede plek vallen.

Sommige spelers neigen minder te studeren wanneer ze slecht runnen en anderen wanneer ze goed runnen. DIT IS EEN FOUT. Je zou pokerstudie moeten zien als een gewoonte, een onderdeel van je routine voor en na het spelen. Niet iets dat je alleen maar doet wanneer je aan het verliezen bent en negeert wanneer je aan het winnen bent en vice versa. Er is altijd iets te leren en je kunt spots die je niet begrijpt beter zo snel mogelijk aanpakken, of je nou een goede of een slechte sessie erop hebt zitten. Probeer je proces als pokerspeler dus los te zien van het resultaat en probeer constant bezig te zijn om beter te worden.

2. Wees geen Einzelgänger in Poker

Poker kan best een sociale bezigheid zijn, maar toch voelen veel "professionele" spelers zich meestal alleen. Hun vrienden en familie snappen niet waarom ze poker zo serieus nemen en het kan soms lastig zijn om mensen om je heen te verzamelen van hetzelfde niveau waarmee je strategieën kunt bespreken. Omdat ze ook hun tegenstanders niet beter willen maken, blijven ze vaak alleen.

Net zoals in de zaken-, en sportwereld is het voor pokerspelers ook belangrijk om in teams te werken. Het gaat hierbij niet alleen maar om het bespreken van strategie of delen van badbeat stories maar ook om de volgende cruciale punten:

• Ze houden je scherp en je voelt je verantwoordelijk voor de resultaten van elkaar
• Ze blijven je motiveren om beter te worden
• Ze begrijpen je en steunen je

Via onze Pokeren.nl Discord kun je heel makkelijk in contact komen met mensen die allemaal van pokeren houden. Van beginnende tot high stakes online spelers, voor iedereen is er wel iemand om mee te converseren. Als jij een studiegroep zoekt ben je ook hier aan het juiste adres.

3. Spelen wanneer je moe bent

Spelers vinden het over het algemeen moeilijk om in te schatten wanneer ze te moe zijn om hun A-Game te kunnen spelen. Dit kan meerdere redenen hebben zoals

• Ze spelen een softe game waardoor ze het zonde vinden om weg te lopen van tafel
• Het niet altijd duidelijk is of je "moe" bent door de hoeveelheid stress, ook wel cortisol en adrenaline, die poker met zich meebrengt. Lees ook: De invloed van koffie op pokerresultaten

Er zijn veel redenen waarom het poker spelen als je moe bent slecht is voor de resultaten. Een reden die vaak over het hoofd wordt gezien is dat je niet meer kunt reflecteren op de beslissingen die je hebt gemaakt toen je moe was. Als je moe bent gaat zowel je lange- als kortetermijngeheugen minder goed werken. Je zult dan waarschijnlijk niet alle fouten of correcte plays kunnen herinneren aan het einde van een sessie.

4. Bankroll Management

Bankroll Management hoort ook zeker bij de punten, waar je veel winst kunt behalen. Er zijn genoeg recreatieve spelers die elke maand een bepaald bedrag opzij zetten om mee te spelen en dat is prima. Sinds de corona-crisis zijn er veel spelers online gaan spelen. We hebben veel verhalen voorbij zien komen van pokeraars die nauwelijks tot geen bankroll management hebben en die kunnen heel makkelijk in de problemen komen, omdat ze live en online poker op dezelfde manier benaderen. Teksten die we vaak voorbij zien komen zijn onder andere: 

"Aan het einde van de maand kan ik toch weer storten, dus is het niet erg als ik alles verlies"

"Wanneer ik $XXX bedrag op mijn bankroll heb, dan ga ik me écht houden aan bankroll management" 

Het probleem met dit soort benaderingen van Bankroll Management zit in het volgende. Hoe kun je ooit een bankroll bijhouden op hogere stakes als je al geen bankroll kan bijhouden op lagere stakes. Ook al lukt het je om een keer een enorme score te halen, en kun je tien keer hogere buy-ins spelen dan hiervoor, jouw mindset is nog steeds niet gedisciplineerd.

Bankroll Management is één van de fundamentele vaardigheden die een gokker onderscheid van een professioniele pokerspeler (of in ieder geval iemand die het spel stukken serieuzer neemt). Bankroll Management is essentieel om succesvol te worden op de lange termijn en leert je discipline, zelfbeheersing, en bewustwording.

Er zijn momenten om misschien iets meer risicico te nemen met Bankroll Management. In ons Engels en Nederland artikel over Bankroll Management tijdens de Coronacrisis kun je hier meer over lezen.

5. Overanalyseren in-game

Je wist de juiste play, maar op het laatste moment wijk je toch af van deze beslissing. Er komen argumenten in je op waardoor je er toch voor besluit om van de ideale lijn af te wijken. Je maakt de call, terwijl je eigenlijk had moeten folden en je verliest. Vervolgens ben je geïrriteerd, waarom heb je deze spot teveel geanalyseerd?

Overanalyseren heeft meer te maken met jouw gemoedstoestand dan met jouw werkelijke pokerkennis of vaardigheden. Het komt meestal voort uit angst. Leer jezelf te vertrouwen, maar wees ook niet bang om fouten te maken. Sla de handen wel op en analyseer ze na je sessie of de volgende dag. Je kunt dit alleen doen maar het is ook helemaal niet erg om de hulp van gelijke of betere spelers in te schakelen.

6. Vechten tegen Tilt

Wat voor soort tilt heb jij?

Angry tilt. Je slaat en gooit met dingen en scheldt de monitor (die het wel echt verdiende) de huid vol.

Silent tilt. Je verliest jezelf in gedachten en daardoor ook besef van tijd en realiteit. Je bent in een keer extreem rustig. Een licht geval van depersonalisatie.

Sad tilt. "Waarom komt er altijd een Aas op de flop als ik KK heb? Ik zweer het! Tijdens de afgelopen zeven keer dat ik Koningen heb gehad kwam er tien keer een Aas op de flop!?!?". Je voelt alsof je nooit een hand kunt winnen en wordt eigenlijk een beetje verdrietig/gefrustreerd.

Lees ook: Tilt: Wanneer je de controle verliest met poker 

Hoewel emoties niet jouw pokerresultaten moeten saboteren (als tilt uit de hand loopt) is het juist niet verstandig om jouw emoties te bevechten alsof het een monster is. Het is een gezonde reactie van het lichaam om gefrustreerd te zijn nadat je uit een stressvolle situatie komt.

Emoties zijn er om je te leiden, niet om je tegen te houden.

Dus neem de volgende keer als je boos of verdrietig bent even een korte pauze en geef je lichaam even de aandacht die het nodig heeft. Waarom voel ik me nou zo boos? En geef jezelf de tijd om deze vraag te beantwoorden.

7. Hogere Stakes, zelfde Fouten

"Tegen mensen op de lage stakes kan ik echt niet spelen, ik speel liever op hogere stakes tegen mensen die respect hebben voor mijn raises".

Als je om deze reden hoger wilt gaan spelen is dit niet aan te raden. Niet alleen zijn spelers beter op hogere stakes, maar jouw eigen fouten worden sneller ontdekt door de oppositie omdat jij nog niet de kennis en de mindset die de gemiddelde speler daar heeft.

De beslissing om hogere stakes te spelen heeft niet alleen te maken met jouw bankroll en waar jij je goed bij voelt. Jouw eigen skill level moet ook een enorme invloed op deze beslissing hebben.

Bestudeer de spelers op jouw eigen stakes en analyseer wat wel en niet werkt en hoe de populatie denkt. Laat je ego thuis en wees eerlijk naar jezelf als je fouten maakt.

8. Het spelen van superlange Sessies

Een van de meest voorkomende fouten is dat beginnende (en soms ook ervaren) spelers veel te lang spelen. Je zal altijd moeten streven om jouw A-Game te spelen, maar de meeste mensen aan het einde van hun sessie spelen dat al niet meer. Dit is een fout die makkelijk te verhelpen is door jouw sessies in te korten. 

Als cash game speler zou je bijvoorbeeld twee uur kunnen spelen en daarna dertig minuten pauze nemen. Neem een korte wandeling of doe een korte fitnessroutine of yoga. Dit zorgt ervoor dat stress ontlaad en focus herpakt.

Voor de toernooispeler is er natuurlijk maar één moment in het uur dat je pauze hebt. Daarom is het belangrijk om deze laatste vijf minuten van het uur zo goed mogelijk te gebruiken. Blijf niet achter je computer zitten en wachten tot de tijd op nul staat. Doe wat rek en strek oefeningen of loop heel even naar buiten.

9. Geen correcte Warm-Up doen

Elke sport, of het nou schaken of voetbal is, heeft een warm-up nodig. In poker is dit vaak een mentale warm-up maar ook theoretische warm-up (zoals het analyseren van een paar handen van jouw vorige sessie). 

We hebben allemaal wel eens gehad dat we nog met allemaal privéproblemen in ons hoofd zitten en vervolgens gaan kaarten. Mentale warm-ups zijn nodig om ons even te distantiëren van de problemen buiten de pokertafel. Zo kun je bijvoorbeeld mediteren, ademhalingsoefeningen doen, of gewoon even een frisse neus halen. Hetzelfde geld natuurlijk ook voor de cooling down.

10. Teveel geven om de Meningen van Anderen

Een pokerspeler moet meestal al met veel (negatieve) oordelen van andere omgaan. We hebben allemaal wel een versie gehoord van één van de onderstaande uitspraken.

• "Dus je bent een gokker?"
• "Heb je echt $530 in één avond verloren?!?"
• "Ben je net zo goed als ehhh Phil Hellmuth of die Negreanu? Die zijn grappig"
• "Dus hoe lang ben je van plan dit te blijven doen? Het wordt toch wel een keer tijd om een normale hobby/werk te zoeken"

Het is prima om te geven om de mening van anderen, maar het moet geen invloed hebben op jouw eigen beslissingen en geluk.

Jouw familie, vrienden, partners en collega's betekenen waarschijnlijk veel voor je en het is misschien wel belangrijk voor je dat je erkenning krijgt. Pokerspelers zullen echter moeten accepteren, dat zij vaak alleen de erkenning zullen krijgen van mensen uit de pokerwereld zelf. Zelfs daar is dat trouwens lastig omdat veel spelers puur bezig zijn met hun eigen gewin en andere spelers over het algemeen vrij weinig gunnen.

Conclusie

Hoe je het ook wendt of keert, iedereen maakt in zijn of haar pokercarrière genoeg fouten. Wat de beste spelers onderscheidt van de rest is de manier hoe zij met mindset fouten omgaan. Ze identificeren het probleem en proberen hier een oplossing voor te vinden, net zoals bij de technische vraagstukken. Mindere spelers besteden vaak wel aandacht aan de theoretische kant van het verhaal maar doen weinig tot niks om hun mindset te verbeteren.